ANIMALFLOW

Animal Flow to trening oparty na naturalnych wzorcach ruchowych inspirowanych poruszaniem się zwierząt.
Łączy elementy mobilności, stabilizacji, siły i koordynacji, rozwijając ciało w sposób wszechstronny i funkcjonalny.

Regularny trening poprawia kontrolę ruchu, wzmacnia mięśnie głębokie, zwiększa zakresy ruchu i uczy płynności poruszania się. To świetne uzupełnienie zarówno dla osób trenujących siłowo, jak i tych, którzy chcą po prostu lepiej czuć się we własnym ciele.